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作者：海边听涛
1、田七菜
田七药用价值很高，田七叶，有舒经活血，增强体制，增加血液循环，快速散瘀，滋补抗疲劳的疗效。它的功效还是具有降血脂，降血压，开气活络，提神补气的功效。
说起这盆田七菜来历，相信好多人是和我一样，来自超市蔬菜柜台，将田七菜下段菜叶去掉直接栽土里，它就活了，很神奇吧，而且养护也非常容易，一点不娇气，食用的口感也不错。
2、养心菜
养心菜也叫救心菜。是费菜与景天三七杂交而成的保健特菜。
百度知识：
养心菜,蔷薇目，景天科。此菜通过临床研究分析,除具有景天三七的功能外,还具有镇静,降压,扩张冠状动 特菜--养心菜
脉,解毒等功能,可用于防治心脏病，癔病、失眠、高血压、高血脂、动脉硬化、中风、血小板减少性紫癜、牙龈出血、消化系统出血,跌打损伤病毒性感冒及肝炎等10余种病症有显著疗效，且无毒、副作用；它作为蔬菜食用,堪称是21世纪家庭餐桌上的一道美味佳肴，常食可增强人体免疫力;抗疲劳;抗衰老;提高工作效率.养心菜嫩茎叶制成养心茶叶,具有养心菜鲜菜的功能,开水冲泡饮用，口感清爽。
这个菜是我在淘宝上买的2年生的，回来种的，非常好成活，现在已经开花了，食用茎叶，个人感觉这个菜的口感更接近野菜味道。
冬季不用移入室内，来年继续生长。
3、黄秋葵
在蓄水泡沫箱箱中种的，感觉有点密，当初舍不得间苗。这个黄秋葵，口感爽滑，本身没什么味道。
百度知识：
黄秋葵各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。黄秋葵的营养保健价值很高，如：黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；果胶和多糖等组成的粘性物质，对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘等保健作用，适当多食可增强性功能，还可以增强人体的耐力；另外黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=115454 |
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发表于 2020-12-31 17:08:45