作者：广东水果
我们楼梯顶楼有四家人种菜，我们四家基本上是资源共享：即工具共享、稀有品种共享、育好的苗苗共享、不常用的菜菜共享(如艾、薄荷、紫苏等)……闲话少说，言归正传。
泡脚用料：
1. 自种的有：
艾——鲜叶或干的整株
紫苏——鲜叶或干的整株
薄荷——鲜叶或干的整株
荆芥——鲜叶或干的整株
鱼腥草——鲜叶或干的整株
姜——姜或姜皮
……
2. 常用的食物
如；花椒、醋1勺——2勺、小苏打、食盐
3. 果皮
如：柚子、桔、橙、柠檬……
4. 购买的泡脚专用药材
如：艾叶泡脚足浴药包等。
我用得最多的是2.和3.、姜和艾。
泡脚用具
1. 足疗足浴盆
2. 水桶
3. 布袋
4. 浴巾
步骤：
1. 将泡脚材料放入布袋中，扎好布袋口；
2. 烧水将泡脚材料煮开（我是洗澡前，将布袋放入水桶中，用热水器煮的水泡着，等洗好澡马上能用了））；
3. 将水和泡脚材料一起倒入足疗足浴盆中，温度调到45℃至50℃；
4. 先放脚后跟，等适应后再将整个脚都放入，水要超过脚踝。
5. 膝盖处盖上浴巾，让热气熏到膝盖；
6. 泡脚半小时，边泡边上我爱菜园网。
树枯根先竭，人老脚先衰
诸病从寒起，寒从足下生
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾
热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药
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发表于 2020-12-28 20:34:06
