夏日室内种点油葵芽苗菜，又快又方便，而且很好吃

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:29:29

作者：随心行摄
油葵芽苗菜：从浸种开始，四天就可采收。天气太热，发芽率有点低，这次大概只有60％-70％，不过凉拌真的很好吃。
油葵苗富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55％，有助于降低人体血液的胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使油葵苗具有预防贫血等疾病的作用。油葵苗是维生素B1和维生素E的良好来源，每15克就含维生素E 31毫克。医疗研究证实油葵苗能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症，还能增强人的记忆力。

原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=114032

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:30:10

:Q:victory::D:hug:

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:30:58

夏天不生飞虫吗？

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:31:07

:Q:Q:Q

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:32:01

油葵芽苗菜.第一回听说.请详细介绍一下.谢谢!

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:32:32

发得不错:D:victory::handshake

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:33:30

前一次气温高，没开空调，放在位置通风不好，会生飞虫。这次没有，可能因为放在空调房的原因。

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:34:02

谢谢！:hug:

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:34:43

很简单的，详细方法：http://www.shanghaidoor.com/green/default2_12.asp

菜园网 · 发表于 2020-12-27 11:35:23

我今天也泡了油葵的种子，向你学习，我室温在22到25度

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