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作者：轻描
勖存姿和姜喜宝第一次见面时问她的愿望是什么？
姜喜宝说希望有很多很多的爱。
第二呢？很多很多的钱
还有呢？健康
在很多年以前我也是这么想的，直到去医院之后俺才觉得这排序需要从新调换一下，再多钱也买不到健康！
这段时间听到太多关于健康方面的消息，并且都是不好的消息，亲戚患癌症，同学患癌症，再加上自己因为工作的原因需要长时间讲话而导致的慢性咽炎，时不时的咳嗽让这个冬天过得很辛苦。
一谈到健康两字话题就太多了，因为现在不健康的太多，不健康的工作，生活，饮食，作息习惯多不胜数，从今天开始咱们还是多想想怎样才能更健康的活着吧！
首先从饮食做起，今天来一碗健康滋补的枸杞银耳红枣莲子羹。
说到这里要隆重感谢论坛里的湖北《晒月亮MM》在夏季买来新鲜莲子，一粒粒亲手剥开去芯，再守着晒干然后打包寄到遵义来，以前一直舍不得拿它做菜，这次医生特别建议要多喝些润肺的汤羹，湖北MM的礼物正好大派用场，于是银耳莲子汤闪亮登场！
莲子用开水浸泡后撕去表皮，银耳用冷水泡发后剪去黄色蒂部，撕成小朵，枸杞，红枣洗净待用。
压力锅加水，倒入莲子，枸杞，红枣，银耳，调到保压30分钟，听到滴声之后拔掉电源，自然冷确到能打开高压锅盖时为止，加入冰糖或者红糖搅拌均匀即可盛出食用哦。
抽时间给自己和家人煲一锅暖暖甜甜的银耳羹吧，让这个冬天温暖和甜美伴随着你。
原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=158805 |
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发表于 2020-12-26 11:18:18