晨上一壶茶~美好一整天

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作者：乌玛

崭新的一天开始，忙碌的节奏即刻响起:L
给自己泡上一杯热茶，来迎接这美好的一天~~




原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2228

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玫瑰花有顺气和血、疏肝解郁的功效~
枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。

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除了这种组合花茶，还有几种方式组合的冲泡很适合春季~

这个是在上面两味的基础上添加了葡萄籽粉的~
葡萄籽是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。（自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。）。

这个是菊花与枸杞~
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

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(⊙v⊙)嗯我一般是早上就来一壶花草~
在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们“回归自然、享受健康”的好茶，它带给人们另一种不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，同时也带给人们另一种纯净自然的生活方式。花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。 从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。花草茶体现的是一种典雅、高贵、自然之美，是一种含蓄、亮节之品格。花草茶延续了古人养生文化的真谛。

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大家可以多准备一些茶，因为不同的茶适合不同的季节，适合不同的身体条件:lol
拍了几张自己的茶~

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喝点儿下午茶~

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清火利咽有疗效的石斛茶,
对于经常熬夜的人来说，
这道茶应该是调料身体特别好的东西，
简单而且有效，
味道也很清淡没有中药...
冲法很简单：
将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效：养阴清热，生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎。
用法：每日1剂，代茶频饮。

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真会享受，我都忘记泡玫瑰花茶了。

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罗汉果具有消炎清热，利咽润喉的作用。
菊花可平肝明目之。
枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
此茶水特别适合熬夜...

1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块（罗汉果口感甘甜，如果只有一两人喝可少放，当然，也可以放了整个，多次添加热水喝也行，）；
2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火；
3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

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给自己的每日养生定项：
茶一壶
蜂蜜一羹匙
大枣3枚
干红50ML
一个蛋蛋
时鲜水果少少
绿叶蔬菜若干
。。。。