做了一周的轻食

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:31:35

作者：小油桃
孩子说单位食堂的伙食不好吃，在外面买的午餐也吃腻了，我自告奋勇的做了一周的午餐便当，开始并没有拍照，做了两天后发现不仅口味好，颜值也挺高，于是从周三开始拍照上传到微信朋友圈，亲朋好友一片点赞，还有开玩笑说要点餐送外卖。虽然每天要早起一个小时，但是孩子吃的开心，家人朋友夸奖，让我好有成就感！
先列出一周的菜单，再上成品图:
周一:干切牛肉  苦菊蔬菜沙拉  芋头南瓜  蜜瓜
周二:干切牛肉  西兰花培根沙拉芋头南瓜草莓
周三:煮虾仁玉米蔬菜沙拉  芋头南瓜蜜瓜

周四:煎虾仁  黄瓜蔬菜沙拉土豆泥意面草莓

周五:三文鱼鸡胸肉蔬菜沙拉玉米粒草莓

原文地址：http://www.yzci.com/forum.php?mod=viewthread&tid=248897

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:32:26

厉害，看着就很有食欲

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:33:26

太有爱了

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:33:54

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:34:54

呵呵，爱就是动力

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:35:44

多谢各位朋友的鼓励，特别感谢送学分的朋友，好开心哦！我会继续努力！

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:36:06

你家孩子太幸福了

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:36:36

好美的午餐

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:37:27

营养搭配合理，用心爱家人:Q

菜园网 · 发表于 2020-12-26 06:37:33

您说到点子上了，一周便当不仅仅是摆着好看，主要还是考虑了营养搭配，食材的选择上以高蛋白低热量粗纤维为主。

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